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商用凈水設(shè)備會導(dǎo)致缺鈣？
來源:
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作者:pmo46bab4
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發(fā)布時間 :2024-10-04
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關(guān)于商用凈水設(shè)備是否會導(dǎo)致缺鈣的問題，目前的科學(xué)研究和專家觀點普遍認為，使用商用凈水設(shè)備，包括反滲透凈水器，不會直接導(dǎo)致缺鈣。人體主要通過食物攝入鈣質(zhì)，而從飲用水中獲得的鈣量相對較少。中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的成人每日鈣攝入量為800mg，而從飲用水中獲得的鈣最多100mg，明顯低于膳食提供的鈣含量。
專家指出，純凈水雖然可能去除了一些礦物質(zhì)元素，但并不會導(dǎo)致鈣的流失。人體對鈣的吸收與多種因素有關(guān)，包括鈣元素的攝入量、年齡、激素水平、維生素D的營養(yǎng)狀況等，而并非與飲用水的類型直接相關(guān)。
此外，美國水質(zhì)協(xié)會科學(xué)顧問委員會的報告顯示，美國海軍蒸餾海水給士兵飲用已有40年歷史，在潛艇部隊中曾飲用TDS低于3mg/L的水達數(shù)月之久，沒有發(fā)現(xiàn)健康問題。美國太空署報告，宇航員在太空船中飲用TDS約為0.05mg/L水，也沒有出現(xiàn)病癥。
因此，基于現(xiàn)有的科學(xué)證據(jù)，使用商用凈水設(shè)備不會導(dǎo)致缺鈣，消費者可以放心使用商用凈水設(shè)備提供的凈化水。同時，為了確保充足的鈣攝入，應(yīng)該注重均衡飲食，多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆類、綠葉蔬菜等。